父母如何培养多动症孩子

　　父母如何培养多动症孩子?儿童多动症是儿童常见的心理问题，也称注意缺陷多动障碍。多动症行为包括注意力不集中、多动、冲动和学习困难。多动症对孩子的伤害包括学习成绩差;同伴关系不好;自卑或感情问题;矛盾的行为。培养多动症孩子良好的行为习惯，可以在一定程度上减少多动症的危害。具体来说，家长可以从以下几个方面入手：

　　一、多样化和均衡的饮食。很多家长认为肉类食物营养丰富，从小就养成了偏食肉类，很少吃素的习惯。肉类脂肪含量高，能量高，B族维生素含量低。精力过剩，精力无穷，自然需要多动。b族维生素有保持神经平衡和稳定的作用，不足时更容易兴奋不安，所以过多的肉类食物容易出现多动、注意力不集中、冲动等现象。因此，对于多动症儿童应采取均衡饮食。

　　二、充足的户外体育活动。多动症孩子经常边做作业边玩，速度很慢。父母剥夺孩子玩耍的时间，延长孩子的学习时间。孩子做的时候越来越烦。他们不但没有提高自己的知识，反而很容易对自己的学习感到厌恶。运动量较大的户外活动，如跑步、跳绳、打球、游泳、滑板、滑冰等，可以消耗多余的能量，减少不必要的过度活跃，增加大脑供氧，有助于脑细胞协调功能的稳定，提高学习效率。

　　三、多给孩子发泄的机会。孩子也有烦恼。他们整天坐着看书，做作业，还经常被批评。他们非常不安和沮丧。有的孩子在家里发脾气，在学校和同学吵架，就是因为心情不好。孩子们需要发泄他们不愉快的情绪。运动，比如打球，是缓解压力的好方法。尤其是孩子一起玩耍玩耍的时候，可以完全放松，达到充分宣泄的作用。

　　四、培养学习习惯和兴趣。多动症的很多孩子从小就给他们创造了良好的学习环境，培养了他们的求知欲，使他们从小养成了良好的学习习惯。在他们的整个成长过程中，可以根据他们的特点不断进行引导。他们是边学边玩边学，取得了不错的成绩。

　　父母如何培养多动症孩子?总之，多动症孩子智力正常。只要教育帮助得当，大部分都能顺利完成中小学教育，度过困难时期。一旦到了青春期，他们的自控能力增强，可以像其他年轻人一样正常学习和工作。所以，虽然困难很多，但是前景是光明的。