抽动症吃什么好?

　　抽动症患儿经常歪脖子，噘嘴，吸鼻，抖脚甩手等症状给别人的感觉是一身的毛病。抽动症不止要选择科学的医治的方法，在平时的饮食上也要注意的，那么饮食方面应该注意些什么呢?我们一起来看。

　　抽动症吃什么好?

　　1、多吃富含锌、钙等微量元素的食物：平时，家长应注意孩子饮食的均衡，做到不偏食，让孩子多吃含钙、锌丰富的食物。多晒太阳，增加钙吸收。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

　　2、多吃富含蛋白质的食物：如瘦肉、禽肉 动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。

　　3、多吃富含维生素A的食物：维生素A的较好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类;植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等食物。

　　4、多吃富含维生素C的食物：在每天的饮食中，注意摄取含维生素 C丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果， 其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量较高。

　　以上是一些抽动症患者吃什么好，建议我们家长在平时的饮食中要多注意，给孩子一个健康的饮食。

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