失眠的危害你意识到了吗

　　失眠的危害你意识到了吗？失眠不是一件罕见的事情，失眠人人都有过这样的经历，失眠的后果是什么呢?也许很多人会说，我也失眠过，但是也没见有什么严重的危害啊，顶多就是白天无精打采，闷闷不乐呗。在此提醒大家：偶尔失眠不是什么大病，但是如果长期失眠就要赶紧到医院检查治疗了，否则对自己的危害是你无法想象的!

　　失眠障碍，又称失眠症，通常指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。通常是指“睡不着觉”入睡困难(焦虑)、维持睡眠困难、早醒(抑郁，瞪眼等天亮)。排除躯体疾病或精神障碍症状导致的继发性失眠。

　　心理因素：心理因素也是导致老年人失眠的一个重要原因，老年人经历比较多，所以考虑得也往往会更多。老年人大都经历了社会角色的转变，随之而来的各种心理社会因素均可引起老年人的过度思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，导致老年人失眠。

　　导致各种疾病产生：如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、心慌气短等症状，如果长期睡眠不足会导致自身的情绪不安，进而导致疾病发生，如神经衰弱、胃肠疾病、心梗、脑梗等，甚至造成猝死。

　　失眠的危害你意识到了吗？如果出现失眠症，身体不能得到很好的休息，脑部神经就会一直处于紧绷的状态，身体其他的机能也会处于运转中，很容易给精神带来压力，以及出现急躁、失望、自卑等负面的情绪，长期下来失眠者甚至还会出现抑郁和焦虑症状，如此循环，失眠症也会不断的增加，不仅失眠者情绪崩溃，对于周围的亲朋好友也会产生消极影响。