自闭症患者的饮食忌讳

　　自闭症患者的饮食忌讳

　　适宜饮食

　　自闭症患者素日多食粗粮、绿叶菜，有利于身心健康。

　　绿叶菜归于碱性，可中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中发生的过多酸性物，可铲除血中的毒物素。如：萝卜、青菜、油菜、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、花菜、甘蓝等。

　　粗粮：红薯、马铃薯、玉米、芥麦等。

　　生果：果汁(原汁)、橘子、釉子、甘蔗、青梅、苹果、香蕉等。

　　绿菜：海带、紫菜、黑木耳、豆鼓(含b族多)。

　　不适宜吃的四种食物

　　1、谷类食物

　　我们所说的谷类食物主要指大麦、燕麦和黑麦等制成的食物，不包含大米和马铃薯等我们常常食用的食物。因而，自闭症的家长应留意尽量防止给孩子食用比如黑面包、燕麦片、面食类(如馒头、包子、饼干)之类的东西。

　　2、酪蛋白食物

　　由于自闭症儿童无法完全分化牛奶中的酪蛋白，形成消化道内带有鸦片活性的短钛链增多，然后影响他们的症状，因而，操控自闭症儿童不吃或尽量少吃奶制品对他们来说是有利的。除此之外，还有鸡蛋、鲜奶蛋糕、奶酪、冰激凌、酸奶等食物也同样富含酪蛋白，家长应该操控其孩子对这些食物的摄入。值得提出的是，由于牛奶含有丰厚的养分，因而家长在操控这些食物的一起，应留意弥补各类替代品，如豆奶或蔬菜等。

　　3、含色素的食物

　　硫酸盐对人体的消化功用有着非常的效果。假如人体的胃肠道内缺少硫酸盐，那么消化道的可同透性就会添加，带着鸦片活性的钛就简单进入血液，自闭症患者的症状也将变得恶化。因而，在消化过程中，任何需求运用硫酸盐的食物都不利于自闭症患者的好转。无论是天然的仍是人工合成的色素食物，在人体内消化时都需求硫酸盐，这些食物包含巧克力、橘子汁、五颜六色泡泡糖等。因而，这些食物应尽量防止给孩子吃。

　　4、水杨酸盐食物

　　含水杨酸成分高的食物对自闭症患者有不良效果。由于水杨酸对人体的胃肠道有严峻的负效果，会导致消化道的可通透性添加，这些食物包含橘子、橙、胡柚、柠檬、西红柿等。值得提示家长的是，阿司匹林也含有很多的水杨酸。因而，家长不只应留意尽量防止给孩子吃这类食物，在孩子感冒发烧时也尽量不要运用阿司匹林。

　　在操控上述4类食物后，家长还可依据自己孩子对食物的不同反响来选择其他的食物加以操控。如有些自闭症儿童食用牛肉和茄子后会有不良的心情或行为反响。拟定一份记载表，写下你的孩子每天所吃的食物和当日心情、行为表现，调查3-6个月，看自闭症儿童的症状有无好转，将有助于你找到这些特定的，对你孩子有影响的食物。